Partilhando Sabores e Receitas

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Tacinhas de Frutos Vermelhos e Natas Light

Adoro doces, pois sou uma gulosa por natureza. Mas, após ter reflectido muito, vou optar por tentar fazer doces com menos calorias.
Esta minha decisão prende-se com o facto de ser um pouquinho gordinha (ehehe) e por tentar manter uma alimentação mais saudável. Vamos ver se consigo manter esta minha decisão! Pelo menos já comecei a fazer as minhas caminhadas, que tanto aprecio e me dão energia!




INGREDIENTES:

  • 2 folhas de gelatina inclor
  • 125 g de morangos
  • 125 g de framboesas
  • 4 colheres (de sopa) de açúcar ou frutose
  • 200 ml de natas light ou soja
  • 2 iogurtes naturais açucarados

PREPARAÇÃO:
Demolhe as folhas de gelatina em água fria.
Leve as framboesas e os morangos com duas colheres de sopa de açúcar a lume brando, deixando ferver por alguns minutos e esmague a fruta com um garfo. Adicione as folhas de gelatina espremidas, misture e deixe arrefecer (pode colocar num frigorífico durante 1 hora).

Bata as natas e junte duas colheres de açúcar. Acrescente os iogurtes e envolva muito bem. Leve este preparado ao frigorífico durante 1 hora.

Retire um pouco (3 colheres de sopa) do preparado das natas e dos iogurtes e junte-o aos frutos vermelhos, envolvendo bem. Distribua alternadamente os cremes pelas taças. Leve ao frigorífico para solidificar.

Sirva decorado com framboesas e morangos.



Bom Apetite!
Uma boa semana para todos com muita energia positiva!

27 comentários:

  1. Olha,Paula, eu agradeço, que ando sempre à procura de ideias light e estas tacinhas estão com um aspeto delicioso!
    Beijinhos e uma boa semana

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    1. São tão saborosas e sabe pensar que são light.
      Um beijinho

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  2. Bom Dia Paula!

    O sorteio que organizei para oferecer vales de oferta na máquina de bebidas Nescafé, foste uma das que ganhou! Estou a tentar encontrar um e-mail teu, e forma de te mandar mensagem mas não consigo!

    Dá-me o teu e-mail para eu enviar toda a informação e o código do vale, para tu usares ou mesmo ofereceres a alguém! :)

    Beijinhos*

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    1. Já te mandei um email. Obrigada Marlene!
      Fiquei muito contente!
      Um beijinho

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  3. Que tacinhas tão boas!!! Adorei esta sugestão, Paula! Adoro sobremesas com morangos :)

    Beijinhos e boa semana*

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  4. Que tacinhas bonitas :)
    beijocas

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  5. Lindas as tacinhas e com muito bom aspecto! :)

    **
    Aida

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  6. Que taças deliciosas!
    beijinhos e um bom dia :)

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  7. também sou gulosa e estas sobremesas leves são sempre bem-vindas!!!

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  8. Simples e deliciosa esta tua sugestão!

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  9. Lindas tacinhas e como diz a Maria João light (isso é muito importante!)

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  10. Querida,

    Deixei-te resposta no Facebook, viste ? ;)

    LINDAS e deliciosas as tuas tacinhas ! :)
    As fotos estão fantásticas, cada vez melhores e com contrastes lindíssimos ! :)

    Percebo-te no que diz respeito à questão das calorias, mas há coisas que são uma tentação não é ? :))

    Amiga, seguiu hoje a tua encomenda ! :)

    Beijocas

    Isabel
    www.blogdochocolate.com
    http://brisa-maritima.blogspot.pt

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    1. Obrigada amiga! Sim, vi a tua mensagem e respondi-te.
      beijinhos

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  11. Estão mesmo lindas estas tacinhas e se são menos calóricas ainda melhor!!
    Bjn
    Márcia

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  12. Sabes Paulinha, eu também começo a pensar mais, nessas coisas light's!!
    Há que ter cuidado com o que comemos e mais se queremos manter a linha, não é?
    Mas ha coisas que são insubstituíveis!!
    E estas tacinhas estão simplesmente divinasss!! E que lindas estão!!
    Sendo light nao há tanto sentimento de culpa, não é?
    Um beijinho e boa semana!

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    1. Para mim é mais uma questão de saúde e de fazer uma alimentação saudável!
      É verdade sendo light há menos sentimento de culpa!
      Um beijinho minha linda e uma boa semana para ti

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  13. Linda apresentação Paula, uma sobremesa deliciosa e refrescante, boa semana bjs !!!

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  14. Que lindas tacinhas, morango é minha fruta predileta.
    Beijinhos, boa semana

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  15. Que sobremesa tão boa, apresentação está fantástica.
    Bjs

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  16. Paula,

    Que sobremesa linda!

    A montagem, ficou muito bacana, nas tacinhas. Gostei muito.

    Um abraç.ão e ótima semana,

    Fábio.

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  17. Ficaram lindas estas tacinhas!
    beijinhos
    http://sudelicia.blogspot.pt/

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  18. Essas tacinhas ficaram lindas e com frutos vermelhos eu ia adorar.
    bjs

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  19. primeiro eu adorei a receitinha e segundo tudo bem fazer regimes...mas podemos confessar que engordar feliz e super bom em...=P

    Beijocas

    http://virandocomida.blogspot.com

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  20. Que frescura!
    Deve ter ficado delicioso!

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  21. Paula

    Que maravilha, hummm adorei, como sempre uma sugestao excelente!! Menina, essas tacinhas hum... estoa do ceu!!!

    Beijocas


    Margarida

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  22. Olá:)

    Não podia deixar de agradecer a tua visita à minha Casinha. Adorei! Volta sempre...

    Aproveito para comentar esta sobremesa que me agrada em todos os sentidos. Perfeita, linda, leve e fresca. Tenho de experimentar!

    Continuação de boa semana!
    Beijinhos

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