Ter um blog de culinária e adorar cozinhar são duas coisas que não ajudam muito a manter a linha. Mas, a pouco e pouco estou a descobrir que posso continuar a cozinhar de forma saudável e continuar a fazer os pratos que adoro, principalmente os pratos tradicionais.
Devido a problemas de saúde e porque estabilizei o peso num número que não me agrada muito, vou ter que estar de dieta nos próximos tempos. Como não aprecio a toma de suplementos e já tinha ouvido falar da nutricionista Ágata Roquette, resolvi comprar o livro A Dieta dos 31 Dias. Já o li e identifico-me um pouco com a sua história, principalmente na dificuldade em estabilizar o peso.
Por isso, vão aparecer por aqui algumas receitas que constam do seu livro. Vão ainda continuar as receitas calóricas e deliciosas porque não consegui convencer o meu rico marido a acompanhar-me nesta mudança de hábitos alimentares.
INGREDIENTES:
(A Dieta dos 31 Dias, p.61)
- 1 embalagem de Miolo de Camarão Grande Pescanova 40/60
- Azeite
- 2 dentes de alho
- Gengibre ralado (do tamanho de um dente de alho grande)
- 50 g de cogumelos
- 1 colher (de sopa) de molho de soja
- Piripiri q.b.
INGREDIENTES:
Numa frigideira ou wok, aqueça um fio de azeite. Quando estiver quente, junte o alho e a gengibre, o molho de soja e o piripiri. Mexa durante meio minuto e adicione os cogumelos.
Após alguns minutos junte o camarão e misture tudo muito bem.
Bom Apetite!
Desejo-vos uma boa semana!
Estou completamente de acordo contigo, podemos cozinhar de forma saudável os pratos que mais gostamos :) ainda há muitas pessoas que acham que fazer dieta é passar fome e só comer saladas!!
ResponderEliminarEste camarão ficou com um aspecto delicioso, gostei imenso!
Beijinhos e boa semana*
Mas, fazer dieta não é passar fome..E estou a descobrir isso mesmo!
EliminarBeijinhos e uma boa semana
Adorei esse camarão :) E se ainda por cima é um prato de dieta é perfeito!
ResponderEliminarbeijinhos e um bom dia :)
É uma pratinho muito saboroso!
EliminarBeijinhos e um bom dia
Gostei muito desta sugestão. A questão é que o marido não gosta de camarão, só posso fazer para mim.
ResponderEliminarConcordo. É possível juntar o saudável, o delicioso e saboroso, encontramos todas estas características neste prato :)
Eu fiz este pratinho apenas para mim porque o meu marido é alérgico!
EliminarBeijinhos e uma boa semana
Eu gosto muito da ideia deste prato e apoio-te na mudança!
ResponderEliminarUm beijo e força Paula,
Aida
Obrigada Aida!
EliminarBeijinhos e uma boa semana
Paula, gostei muito desta sugestão.
ResponderEliminarObrigada!
EliminarUm beijinho
Paula, adorei e vou levar!
ResponderEliminarBeijinhos e boa semana
Obrigada! Leva à vontade!
EliminarBeijinhos e boa semana
Que sugestão deliciosa, nem parece de dieta
ResponderEliminarObrigada Marisa!
Eliminarbeijinhos e uma boa semana
Olá querida,
ResponderEliminarApesar de ser pratinho de dieta, a verdade é que está com uma aparência excelente e muito apetitoso !
Comeria de bom grado e tenho a certeza que iria adorar ! :)
O livro parece ser de grande ajuda, por isso muita força nessa luta ! :)
Beijinhos
Isabel
Vai ser uma grande ajuda! Tem sugestões deliciosas e o melhor é daquelas dietas que não passamos fome!
EliminarBeijinhos e uma boa semana para ti
Que óptima sugestão, Paula!
ResponderEliminarUm beijinho
Obrigada!
EliminarUm beijinho e boa semana
Pode-se fazer dieta e comer bem...esta prato esta mesmo uma delicia.
ResponderEliminarBoa semana
bjs
Sem dúvida que podemos comer bem e de forma saudável!
EliminarBeijinhos e boa semana
Bom dia Paula,
ResponderEliminarGosto muito da combinação do gengibre nos pratos, doces, salgados e nas bebidas, o camarão ficou sem dúvida muito saboroso.
Beijo, boa semana,
Vânia
Paula,é verdade ter um blog de culinária não nos ajuda manter a linha.A minha sorte é que corro todos os dias e fico de olho na balança:).Além disso não sou gulosa e tento fazer uma alimentação equilibrada e cuidada.Boa sorte com a sua dieta!bjs,violeta
ResponderEliminarGostei bastante da tua sugestão!
ResponderEliminarOlá! Uma boa sugestão para uma refeição light, sem pesar na consciência. ;) Gostei.
ResponderEliminarBeijinho. ;)
Célio Cruz
Adoooooooro camarões e esta receita com certeza está DELICIOSA... Huuuuuuummmmmmmm!!!
ResponderEliminarTenha uma Excelente Semana :0)
Beijos Márcia (Rio de Janeiro - Brasil)
http://decolherpracolher.blogspot.com
Hummm que receita maravilhosa!!!
ResponderEliminarJá ouvi e muito falar desse livro, ninguem resiste a esse prato maravilhoso!!
Beijinho!
Boa Semana
Cláudia
Oi Paula pois vou acompanhar bem de perto estas receitas mais saudáveis e que nem por isso são menos saborosas né, a prova é este delicioso prato que nos apresenta hoje, boa semana bjs !!!
ResponderEliminarOlha é só para dizer que eu vou estar atenta a essas tuas receitinhas todas!!
ResponderEliminarPorque se forem todas como esta, faço dieta contigo!!!
Já estou como dizes, o mal do blog é que se experimenta muita coisa, porque engordar com os olhos, ainda não é possivel!!
Tu continua a partilhar as receitas que vou apontando! Esta vai ser a próxima!
beijinhos do tamanho do mundo!!
Ficou uma delicia e pelos vistos a linha agradece!
ResponderEliminarBJs
Olá Paula
ResponderEliminarConcordo plenamente contigo; no entanto e como sabes não tenho excesso de peso, mas tenho alguns cuidados para manter no peso ideal para a minha altura e além disso a minha hipertensão obriga-me a fazer uma alimentação o mais saudável possível. Aqui em casa o problema é conciliar os gostos. Gostei da tua sugestão, apenas retirava o gengibre; pois é contra indicado para quem tem hipertensão, como eu.
bjs
Zezinha
Espero encontrar aqui receitas como esta pois preciso mesmo de estabilizar o meu peso. Beijinhos
ResponderEliminarAmiga Paula, acho que o sonho de todas as mulheres é comer bem e não engordar :) Esta receita cumpre os requisitos, deliciosa e com pouco valor calórico, adorei! Uma boa semana, beijinhos!
ResponderEliminarhummm.....meu pai usa muito esses ingredientes quando faz camarao....bom relebrar o gostinho delicioso dessa receita...rsrsrsr
ResponderEliminarBeijocas
http://virandocomida.blogspot.com