Smoothie de Framboesa Upside-Down

Olá!

Finalmente estou de volta... 

Estive ausente durante algum tempo, mas em breve explicar-vos-ei o porquê. Só vos posso dizer que entrei numa nova fase da minha vida e fui obrigada a fazer algumas alterações ao nível alimentar.

Para já volto mais saudável e com muita vontade de partilhar receitas e experiências. Aos poucos voltarei a visitar os cantinhos virtuais que tanto gosto e me inspiram nestas minhas andanças.

Trago-vos uma receita deliciosa para um pequeno-almoço diferente e saboroso. Um pequeno-almoço de cabeça para baixo!

Smoothie de Framboesa Upside-Down

Ingredientes (2 pessoas):

(adaptado do Green Kitchen Stories)

• 120 gr de framboesas congeladas ou frescas
• 1 banana
• Sumo de 1 limão
• 150 ml de bebida de aveia (Alpro)
• 2 colheres de sobremesa de Despertar do Buda Acai, Banana & Strawberry (Iswari)

     Camadas

• 125 gr de granola (usei Algarve Bakenola)
• 2 iogurtes naturais magros

Preparação:

Adicione todos os ingredientes do smoothie no liquidificador e bata em alta velocidade até ficar tudo homogéneo.

Divida a granola por dois frascos. Coloque um iogurte em cada um.

Despeje o batido por cima e decore com framboesas e granola!